Post Gravidanza

Attività  riservate ai Soci
Tessera anno  2019    €5


4 Incontri Post Parto
0-6 mesi

con le Ostetriche dell’Associazione Rea Silvia

Dopo il parto molte donne si ritrovano a dover affrontare da sole e con molte domande i primi mesi di gravidanza
Ecco che abbiamo pensato a un ciclo di 4 incontri per sostenervi.

– Allattamento: vizio o bisogno? 28 gennaio
– Sicurezza in casa, a tavola e a letto 4 febbraio
– Autosvezzamento: dal latte all’alimentazione complementare 11 febbraio
– Alto Contatto:  Portare in Fascia e introduzione al Massaggio Infantile 18 febbraio

– Ogni lunedì dal  28 Gennaio 10,30-12
–  pacchetto intero a €80
Per info e prenotazioni telefonare a 3703106537


da 0 a 12  mesi
e per Donne in Gravidanza

“Cantami, o Mamma, perchè la tua voce mi avvolge, mi massaggia e mi coccola.
Cantami, o Mamma, perchè il tuo canto mi culla, mi fa spazio nella tua mente, mi trattiene nei tuoi pensieri.

Cantami, o Mamma, perchè ho bisogno di ascoltare i tuoi gorgheggi, che sono per me amore, nutrizione e richiamo alla vita…”

“Cantami o Mamma” è un corso dedicato al mondo della voce e del canto e si basa sull’innata predisposizione e sensibilità del neonato verso il mondo dei suoni, in particolare verso le sonorità materne che lo hanno da sempre accompagnato nella vita uterina e che egli ritrova dopo la nascita a costituire un “involucro sonoro” che lo avvolge insieme alla madre.

A CHI E’ RIVOLTO
Il corso è rivolto alle donne che si trovano nell’ultimo trimestre di gravidanza e ai genitori di bambini 0-12 mesi.
E’ previsto il coinvolgimento anche dei Papà che vengono invitati al quarto incontro.

COME SI SVOLGE
Il corso consiste di un percorso di 5\8 incontri della durata di un’ora circa ciascuno, a cadenza settimanale. Durante gli incontri vengono proposte alle mamme alcune canzoni del Repertorio Canoro di “Cantami o Mamma”, spaziando tra canti-gioco, filastrocche e ninna-nanne, per essere cantate, recitate e interpretate davanti al proprio bambino, a volte con l’accompagnamento di alcuni strumenti musicali come il cembalo o piccoli sonagli, a volte con l’utilizzo solo della voce.

Tra una canzone e l’altra vengono proposte delle riflessioni e degli spunti teorici che sottolineano l’importanza del cantare al proprio bambino fin dalla gravidanza con tutto ciò che ne deriva assieme alla potenza della voce materna che richiama alla vita e costituisce uno stimolo privilegiato e primario per iniziare e favorire un precoce legame di attaccamento.

PERCHE’ CANTARE?
La voce materna è uno strumento importantissimo nell’avvio e nello sviluppo della relazione madre/bambino e uno degli elementi fondamentali per la relazione di attaccamento.
L’importanza del cantare al proprio bambino risiede anche nel fatto che i bambini amano la voce materna, dalla quale si sentono confortati, coccolati e protetti.

OBIETTIVO DEL CORSO:
invito rivolto alle madri per stare semplicemente con il proprio bambino e prendersene cura in maniera alternativa , attraverso il canto/gioco, lontano dalla faticosa routine quotidiana fatta di pappe, latte e pannolini, all’interno, quindi, di uno spazio temporale ludico e piacevole, dove il gioco si riduce agli elementi essenziali dell’interazione umana, fatta di sguardi, carezze , sorrisi, suoni e vocalizzi spontanei prodotti dalla madre e dal bambino che ancora non sa parlare o camminare e non è ancora in grado di capire il significato delle parole.

PROPOSTO DA Claudia Graziani: Laureata in Psicologia, Operatrice del metodo Cantami o Mamma, Operatrice d’infanzia,Insegnante A.I.M.I. di massaggio infantile, Consulente alla pari in allattamento OMS/UNICEF, Insegnante Yoga ( Principianti, Gravidanza, Post Parto\ Mamma e bebè, in fascia),Bambini dai 16 mesi ai 10 anni, Istruttrice di ginnastica per l’infanzia e l’età evolutiva, Istruttrice di ginnastica bioenergetica, Insegnante di Danzatricità, Consulente del sonno dei bambini da 0 – 3 anni.

5 incontri  65€
Lezione singola   15€
da scalare poi dal pacchetto nel caso in cui si decidsse di iscriversi
Ogni Martedì alle ore 11,15- 12,15
Per info e iscrizioni telefonare a Claudia 3291561475


YOGA IN FASCIA®
per bimbi 0-12 mesi

Il principale obiettivo è quello di seguire e sostenere la donna durante il periodo che va dal post parto fino al successivo primo anno di vita del bebè Si promuove il contatto con il proprio corpo con lo yoga e la meditazione  mantenendo il contatto con il proprio piccolo.
Si stabilisce un momento dedicato, per la mamma e per il bebè, dove è possibile approfondire la relazione.
Si creano le basi per l’ascolto delle emozioni che riempiono il corpo, dei pensieri che girano nella testa, per affinare ed accettare il nuovo ruolo di genitore.
Si basa principalmente su 3 tipologie di tecniche: esercizi fisici, di respirazione e di rilassamento.

Durata 1 ora 1 volta a settimana
– Legature
–  Asana e sequenze
– Respirazione
– Esercizi per la riabilitazione del perineo e dell’addome.
– Esercizi e tecniche di rilassamento
– Mantra

Cosa Portare con sé:
– Cuscino di allattamento
– Fascia o marsupio ergonomici
– Possibilità di noleggio fascia: €8 per 8 lezioni (€1 a lezione). Disponibilità 6 fasce

INSEGNANTE CERTIFICATA: Claudia Graziani
il Venerdì 11,15-12,15
– 15€ singola lezione che verrà detratta all’acquisto del pacchetto
– €100 per 8 incontri
Per info e prenotazione tel a Claudia 3291561475


MASSAGGIO INFANTILE A.I.M.I.

Il massaggio infantile non è una tecnica, ma un modo per stare con il proprio bambino.
L’evidenza clinica e le recenti ricerche hanno inoltre confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a livello fisico, psicologico ed emotivo.
Il massaggio del bambino è semplice e ogni genitore può apprenderlo facilmente; il programma è flessibile e si può adattare alle esigenze del bambino dalla nascita, accompagnandolo poi nelle diverse fasi della sua crescita.
Con il massaggio possiamo sostenere, proteggere e stimolare la crescita e la salute del nostro bambino, è un mezzo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con lui.
L’insegnate non massaggia il bambino ma utilizza una bambola didattica.

A chi è rivolto
– A Genitori con bambini da 3 a 12 mesi.
– Estendibile oltre il primo anno di vita a bambini con bisogni speciali.

5 incontri, uno a cadenza settimanale
Durata di 90\120 minuti

Insegnante Claudia Graziani. Insegnante A.I.M.I.

Il venerdì  ore 9 -10
1° incontro informativo gratuito

€100 per 5 incontri con uno o entrambi i genitori
Per info e prenotazioni telefonare a Claudia 3291561475


YOGA BEBE’ da 1 a 3 anni

Yoga per mamme\papà e bimbi è un corso di yoga davvero speciale che comprende posizioni yoga per la mamma\papà e per il bambino, tecniche di massaggio unite dal gioco.
Il corso è sensibile all’unicità dei ritmi e dei bisogni della mamma\papà e del bambino, si adatta quindi alle loro esigenze creando uno spazio in cui crescere ed imparare insieme attraverso una pratica gioiosa e interattiva.
Lo yoga per i genitori infanti aumenta il senso di sicurezza nel bambino, ne stimola la crescita e al contempo lo rilassa.
Per la mamma è un’occasione per tonificare i muscoli pelvici, rafforzare la schiena, imparare ad usare il respiro e rilassarsi senza sentirsi in colpa, condividendo questo momento con il proprio bambino
Permette inoltre di uscire dall’isolamento casalingo del post parto incontrando altre mamme con cui condividere le proprie esperienze e scambiarsi consigli.
Per il papà oltre i benefici per la schiena, di rilassamento e respirazione gli permette di entrare in unione con il proprio piccolo rafforzandone il legame e allo stesso tempo migliorando anche il rapporto con il coniuge dato che si imparerà ad allentare le tensioni.
Durante il corso si sperimenteranno posizioni yoga specifiche e tecniche di respirazione utili per gestire le emozioni, massaggi, le modalità per sollevare i bambini senza danneggiare la schiena ed il pavimento pelvico e soprattutto l’arte di rilassarsi insieme.
Le posizioni yoga per i piccoli permetteranno ai genitori di assistere il bambino nei progressi della crescita e nella scoperta di se stesso.

Durata 45minuti
Il Venerdì 10,45-11,45

– 15€ singola lezione che verrà detratta all’acquisto del pacchetto
– €100 per 10 incontri
– INSEGNANTE CERTIFICATA: Claudia Graziani
Per info e prenotazioni tel a Claudia 3291561475